🏋️♂️ Preguntas Frecuentes del Plan Fitness
1 ¿Necesito tener equipamiento?
✅No es obligatorio. El plan incluye rutinas con peso corporal y, opcionalmente, adaptaciones con mancuernas, bandas o elementos caseros.
2 ¿Cuánto tiempo dura el programa?
✅La duración recomendada es de 4 a 8 semanas, dependiendo del nivel y los objetivos personales.
3 ¿Incluye una guía de alimentación?
✅Sí, se incluye una guía nutricional básica con opciones de comidas saludables, porciones y recomendaciones generales.
4 ¿Cuánto tiempo duran los entrenamientos?
✅Cada rutina dura entre 25 y 45 minutos, dependiendo de tu ritmo y nivel.
5 ¿Voy a perder peso con este plan?
✅Sí, si combinás el entrenamiento con la guía alimentaria y mantenés constancia, vas a notar una reducción de grasa y mejora física.